A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو

سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو

23 نظر

سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو کد 2344635

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

52

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.96گرم
چربی های اشباع شده 0.329G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 297 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.9گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 1.22 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو کد 2344635 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Barley soup, home recipe, canned, or ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.232
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
56
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.933
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.96
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.94
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.058
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
297
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.35
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
139
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.349
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
357
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.312
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.22
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
52
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.81
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.2
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.329
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.15
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ژامبون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
جایگزین قهوه، پودر خشک
میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
سس، گیاهخوار
کدو حلوایی، تابستانی، کاسرول، با سس پنیر
تربچه، خام
چیپس سیب زمینی، رفلکس، با طعم باربیکیو
سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
بشقاب من