A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته

23 نظر

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته کد 2344791

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

152

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.25گرم
چربی های اشباع شده 3.319G
چربی ترانس 0
کلسترول 13 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 10.58 G
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته کد 2344791 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, excluding citrus fruits, with whipped cream
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
152
کیلوکالری
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.396
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.443
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.575
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.4
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.319
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.25
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.215
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
48
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
196
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.58
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.585
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
16
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.531
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.421
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.146
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.14
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.97
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.89
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.741
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.84
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.11
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ سالامی روی سفید
سوپ کیمچی
سس تارتار
سس تارتار
کلم سبز، پخته شده با کره یا مارگارین
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با پودینگ
هات داگ، گوشت گاو
هات داگ، گوشت گاو
فلفل، خام، NFS
سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی
سوپ رشته با سبزیجات به سبک آسیایی
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته
بشقاب من
template 1