A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز کد 2344965

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

241

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.81گرم
چربی های اشباع شده 1.959G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 293 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.6گرم
فیبر رژیمی 3.6گرم
کل قندها 0.85 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز کد 2344965 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, with chili
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.1
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
231
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.58
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.231
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.324
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.8
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.114
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.47
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.959
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.81
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.9
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.25
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
30
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
70
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.66
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
112
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.682
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.85
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
293
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.231
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.321
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
469
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.384
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
241
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.042
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روتاباگا، خام
غلات، دانه های گندم
شیر خشک نوزاد، NFS
رادیکیو، خام
نوشابه، کولا، میوه یا طعم وانیل
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
کاسه بوریتو، NFS
همبرگر، روی نان سفید، 1 نان کوچک
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز
بشقاب من