A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز کد 2344965

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

241

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.81گرم
چربی های اشباع شده 1.959G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 293 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.6گرم
فیبر رژیمی 3.6گرم
کل قندها 0.85 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز کد 2344965 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, with chili
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.1
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
231
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.58
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.231
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.324
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.8
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.114
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.47
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.959
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.81
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.9
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.25
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
30
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.042
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
241
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.384
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
469
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.321
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.231
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
293
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.85
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.682
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
112
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.66
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
70
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با کره
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با کره
غلات کودک نوپا، برنج با میوه، خشک
سوسیس و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با گوشت
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با گوشت
مخلوط سبزیجات، خشک شده
پودینگ، شکلات، تهیه شده از مخلوط خشک، بدون شکر
پودینگ، شکلات، تهیه شده از مخلوط خشک، بدون شکر
دیپ سبزیجات، سبک
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز
بشقاب من