A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود کد 2344967

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

213

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.2گرم
چربی های اشباع شده 4.959G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 396 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.9گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 1.21 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود کد 2344967 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, home fries, from restaurant / fast food
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.631
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.846
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.579
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.285
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.517
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.698
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.266
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.257
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.05
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.21
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.2
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.62
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.177
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
396
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.4
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.959
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.87
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
213
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.91
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
388
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
24.5
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خامه ترش تقلیدی
خامه ترش تقلیدی
کاسه تاماله با گوشت
جامبالایا با گوشت و برنج
پاستا با سس خامه ای، رستوران
لوبیا سبز کودک نوپا، مرحله 2
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
سس سالاد، بدون چربی، NFS
دیپ لوبیا، ساخته شده با لوبیا سرخ شده
دیپ لوبیا، ساخته شده با لوبیا سرخ شده
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
بشقاب من
template 1