A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن کد 2344969

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

197

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.03گرم
چربی های اشباع شده 1.792G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 340 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 1.24 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن کد 2344969 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, home fries, ready-to-heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
52
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.24
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.792
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.144
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.381
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.215
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.625
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.209
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.1
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.79
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
340
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.071
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.7
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.03
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
399
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
197
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.248
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.4
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.92
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.617
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.295
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مارچوبه، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
شیر خشک، مارک فروشگاه، مزیت یا مناقصه، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
نوشیدنی با طعم میوه، با ویتامین C بالا، پودر، بازسازی شده، رژیمی
شام استیک سالزبری، NFS، غذای منجمد
اسفناج، منجمد، پخته شده با روغن
استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
چیپس تورتیلا، طعم های دیگر (Doritos)
پانسمان مزرعه
پانسمان مزرعه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، آماده برای گرم کردن
بشقاب من