A
B
C
D
E
F
G
H
J

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345059

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

141

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.88گرم
چربی های اشباع شده 0.67G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 125 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.9گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 16.96 G
پروتئین 		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345059 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Plantain, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.839
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.5
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.44
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
63
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.3
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.368
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.67
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.618
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
16.96
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.227
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.671
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
30.1
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.072
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
141
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
15.1
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
472
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.757
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.27
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
403
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.88
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
30.88
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
425
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.873
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رول، سفت، NS به عنوان آرد اصلی
بوریتو، فقط پنیر
پنیر، کلبه، کشک خشک
پنیر، کلبه، کشک خشک
ساندویچ تخم مرغ روی نان سفید، با پنیر
اسپند، عسل برشته شده
اسپند، عسل برشته شده
بلغور جو دوسر، فوری، ساده، تهیه شده با شیر، بدون چربی اضافه
ماهی، شاه ماهی، کبابی
پنیر، کلبه، با میوه
پنیر، کلبه، با میوه
چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من