چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

مقدار در هر سرو
کالری		141 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.88گرم
	چربی های اشباع شده	0.67G
	چربی ترانس	0
کلسترول		2 میلی گرم
سدیم		125 میلی گرم
کربوهیدرات کل		30.9گرم
	فیبر رژیمی	1.6گرم
	کل قندها	16.96 G
پروتئین		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345059 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Plantain, cooked, fat added, NS as to fat type

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2345059
برچسب ها : 2345059

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

روی، روی
Zinc, Zn

0.18

میلی گرم

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.07

SFA 14:0
SFA 14:0

0.064

فولات، کل
Folate, total

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.839

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

سلنیوم، Se
Selenium, Se

1.5

میکروگرم

تیامین
Thiamin

0.054

رتینول
Retinol

میکروگرم

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

اب
Water

63.44

گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.007

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.012

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

کولین، کل
Choline, total

13.3

SFA 16:0
SFA 16:0

0.368

اسید فولیک
Folic acid

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.67

فیبر
Fiber, total dietary

1.6

گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

نیاسین
Niacin

0.618

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

قند
Sugars, Total

16.96

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.227

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.014

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

MUFA 22:1
MUFA 22:1

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.671

لیکوپن
Lycopene

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

30.1

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 18:4
PUFA 18:4

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

مس، مس
Copper, Cu

0.072

میلی گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.34

میلی گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

125

میلی گرم

SFA 18:0
SFA 18:0

0.137

انرژی
Energy

141

کیلوکالری

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

15.1

SFA 6:0
SFA 6:0

0.013

آهن، آهن
Iron, Fe

0.54

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

472

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.757

SFA 12:0
SFA 12:0

0.02

پروتئین
Protein

1.27

گرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

403

میکروگرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.086

فولات، DFE
Folate, DFE

چربی
Total lipid (fat)

2.88

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

30.88

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

425

میکروگرم

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.873

کافئین
Caffeine

میلی گرم

فولات، غذا
Folate, food

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.017

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.001

SFA 4:0
SFA 4:0

0.018

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ

هلو کودک نوپا، مرحله 2

سس کنجد

خربزه زمستانی، پخته شده

بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با شیر غیر لبنی، چربی اضافه شده

گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ

هلو کودک نوپا، مرحله 2

خربزه زمستانی، پخته شده

بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با شیر غیر لبنی، چربی اضافه شده

گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

بشقاب من

منو

چنار، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی