A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادمجان، خام

بادمجان، خام

23 نظر

بادمجان، خام کد 2345305

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

25

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0.034G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.9گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 3.53 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادمجان، خام کد 2345305 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Eggplant, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادمجان، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.2
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.076
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.53
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
25
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
36
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.18
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.649
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.98
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.9
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.034
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.88
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.3
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
22
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و گوشت، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و گوشت، دستور پخت خانگی
ماست یونانی شیر کم چرب ساده
ماست یونانی شیر کم چرب ساده
نوشیدنی انرژی‌زا، بدون قند (Mountain Dew AMP)
گوجه فرنگی پخته شده به عنوان ماده تشکیل دهنده
چوب نان، نرم، NFS
کیک یا کیک کوچک، هویج
کیک یا کیک کوچک، هویج
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، رستوران
بادمجان، خام
بشقاب من
template 1