A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد خیار، تهیه شده با سس ایتالیایی

سالاد خیار، تهیه شده با سس ایتالیایی

23 نظر

سالاد خیار، تهیه شده با سس ایتالیایی کد 2345340

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

119

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.93گرم
چربی های اشباع شده 1.37G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 207 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.6گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 4.78 G
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد خیار، تهیه شده با سس ایتالیایی کد 2345340 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cucumber salad, made with Italian dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد خیار، تهیه شده با سس ایتالیایی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.974
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.028
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
14
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
19.5
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.465
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.93
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.55
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
207
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
119
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.78
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.16
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.61
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.37
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.48
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.982
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.29
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.513
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.992
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.865
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، NS به عنوان قسمت، جوجه گردان، NS به عنوان پوست خورده شده است
سوسیس و سبزیجات، به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سوسیس و سبزیجات، به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
پنکیک، غلات کامل
پنکیک، غلات کامل
پاپایا، خشک شده
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از رستوران
کروکت برنج
کیک بستنی
کیک بستنی
سیب زمینی، دلمه، NFS
سالاد خیار، تهیه شده با سس ایتالیایی
بشقاب من