A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345447

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

66

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.83گرم
چربی های اشباع شده 0.083G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 13 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.9گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 4.46 G
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345447 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, canned, reduced sodium, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.3
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.083
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.252
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.5
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.8
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
699
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
15
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.155
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
39
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
66
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.83
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
39
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.46
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.951
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
39
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.016
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، نارگیل
کوکی، نارگیل
تورتیلا، NFS
قهوه، کافه، بدون کافئین
ترکیه، زمینی
ترکیه، زمینی
تاپناد زیتون
کاری گوشت گاو با برنج
پیچ گوشتی
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز سبک درست شده است
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من