A
B
C
D
E
F
G
H
J

قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده

قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده

23 نظر

قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده کد 2345461

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

66

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.6گرم
چربی های اشباع شده 0.898G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 158 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 2.4 G
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده کد 2345461 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mushrooms, NS as to form, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.898
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.52
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.8
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.4
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
66
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86.48
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.441
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.509
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.092
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
450
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.498
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.183
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.521
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.032
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.2
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.049
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.2
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.14
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان تست فرانسوی، مدرسه
نان تست فرانسوی، مدرسه
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
فرمول کودک نوپا، PediaSure
سس کچاپ، کاهش سدیم
همبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی بزرگ
پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است
آب زغال اخته
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده
قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده
بشقاب من