A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن کد 2345497

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

97

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4گرم
چربی های اشباع شده 0.563G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 11 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.8گرم
فیبر رژیمی 4گرم
کل قندها 3.88 G
پروتئین 		3.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن کد 2345497 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Green peas, canned, reduced sodium, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.83
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.204
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2002
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.9
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1042
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.563
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.433
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.022
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.46
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
87
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
97
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.88
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.87
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.638
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.7
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.128
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.418
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
24
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.501
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
33
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.27
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک نوپا، NFS
نان تست فرانسوی، مدرسه
نان تست فرانسوی، مدرسه
نوعی غذای مکزیکی
ناف فازی
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
ساندویچ کلاب روی گندم
شیر، بدون لاکتوز، بدون چربی (بدون چربی)
شیر، بدون لاکتوز، بدون چربی (بدون چربی)
پرتقال، کنسرو شده، در شربت
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
بشقاب من