A
B
C
D
E
F
G
H
J

جلبک دریایی، پخته شده، چربی اضافه شده است

جلبک دریایی، پخته شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

جلبک دریایی، پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345514

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

63

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.06گرم
چربی های اشباع شده 0.821G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 382 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.57 G
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جلبک دریایی، پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345514 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Seaweed, cooked, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جلبک دریایی، پخته شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.463
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.888
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.219
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.088
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.887
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.71
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
144
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
12.4
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
63
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
26.6
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
382
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.691
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
99
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.943
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1052
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.21
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.41
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.254
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.088
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.11
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.2
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
144
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.57
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.821
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.06
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
144
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسنک ذرت با طعم پنیر (Cheetos)
فاجیتا، سبزی
ماهی کادماهی بیسکاین، سبک پورتوریکویی
ماهی کادماهی بیسکاین، سبک پورتوریکویی
ران مرغ، جوجه گردان، پوست نخورده
سوفله لیموترش
مافین، شکلات چیپسی
مافین، شکلات چیپسی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، رستوران
موز کودک نوپا، مرحله 2
جلبک دریایی، پخته شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من