A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی

نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی

23 نظر

نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی کد 2343086

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

302

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.02گرم
چربی های اشباع شده 1.152G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 579 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.4گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 4.01 G
پروتئین 		10.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی کد 2343086 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, caressed, toasted, Puerto Rican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.514
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
28.48
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
302
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.39
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.955
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.12
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.2
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
579
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.02
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.32
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.065
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.47
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.903
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
116
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.142
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.93
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
84
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.475
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.344
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.651
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
39
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
46
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.312
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.01
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
46
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.152
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان تست فرانسوی، فست فود / رستوران
نان تست فرانسوی، فست فود / رستوران
خوراک مرغ و سبزیجات با نودل، غذای منجمد رژیمی
گوشت گاو خشک خورشتی به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو خشک خورشتی به سبک پورتوریکویی
برنج، قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
کره بادام هندی
کره بادام هندی
شکر، قهوه ای
شکر، قهوه ای
بیسکویت کودک نوپا
سس فلفل تند
سس فلفل تند
نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی
بشقاب من