A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است

نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345554

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

100

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3گرم
چربی های اشباع شده 0.744G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 156 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.2گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 3.62 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345554 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peas and corn, cooked, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
59
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.871
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
100
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
46
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.1
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.436
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.152
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
46
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.74
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
46
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.973
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.62
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.98
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1493
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.2
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.351
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.744
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.5
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.25
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
634
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.946
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ کلاب روی گندم
ماهی، غرغر
لوبیا سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده است
گوشت گاو باربیکیو بدون سس
گوشت گاو باربیکیو بدون سس
استیک سوییسی
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، چربی کم شده، کمی نمک زده شده است
تمرهندی، خشک شده
کاسرول بروکلی با رشته فرنگی
نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من