A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است

لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345535

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

112

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.04گرم
چربی های اشباع شده 0.758G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 155 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.7گرم
فیبر رژیمی 3.7گرم
کل قندها 2.14 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345535 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lima beans and corn, cooked, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.94
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.8
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.874
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
59
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.66
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.944
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.7
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.106
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.7
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
331
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.4
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.143
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
260
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.152
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.14
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.99
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
112
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
84
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.04
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.18
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.978
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.448
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.758
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.9
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیزبرگر، از فست فود، 1 پتی کوچک
کیک، غذای فرشته
کیک، تورت
گوشت گاو، استیک، پهلو
سوپ لوبیا، دستور پخت خانگی
سوپ لوبیا، دستور پخت خانگی
نوشیدنی ورزشی، NFS
جایگزین قهوه، پودر خشک
سیب زمینی شیرین، کنسرو شده، بدون چربی اضافه
لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من