A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345550

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

68

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.2گرم
چربی های اشباع شده 0.794G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 24 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.9گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 2.85 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345550 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Classic mixed vegetables, canned, reduced sodium, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.998
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
19.2
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.999
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1592
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.794
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
68
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.858
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.08
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
711
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.85
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.073
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.3
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.459
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
26
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.639
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.93
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.2
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.962
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
26
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
780
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

باقالی، پخته شده
ماست منجمد، وانیل
ماست منجمد، وانیل
کیک، پوند
نان، گندم کامل، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
نان، گندم کامل، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
شیر خشک نوزاد، مارک فروشگاه، مزیت یا نرم، پودر، ساخته شده با آب کودک
کراکر، صدف
چای، داغ، هیبیسکوس
چای، داغ، هیبیسکوس
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با ژامبون
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با ژامبون
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، کم سدیم، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من