A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین

23 نظر

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345552

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

64

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.81گرم
چربی های اشباع شده 1.091G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 33 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.9گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 2.85 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345552 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Classic mixed vegetables, canned, reduced sodium, cooked with butter or margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
780
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
187
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.467
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.639
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
26
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.676
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18.2
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1597
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.547
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.091
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
711
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.7
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.3
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.552
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
26
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.637
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.211
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.85
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.81
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.94
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.44
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.073
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
64
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل سبز شکم پر، به سبک پورتوریکویی
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده شده، از فست فود / رستوران
ساندویچ کوکی، شکلات و وانیلی
ساندویچ کوکی، شکلات و وانیلی
آب هویج 100%
آب هویج 100%
آب سیب 100% با کلسیم اضافه شده
آب سیب 100% با کلسیم اضافه شده
دونات، NFS
پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ
ماکارونی با سس خامه ای و گوشت آماده حرارت
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بشقاب من