A
B
C
D
E
F
G
H
J

Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی

Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی

23 نظر

Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی کد 2345591

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

43

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.68گرم
چربی های اشباع شده 0.293G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 344 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.7گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 2.63 G
پروتئین 		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی کد 2345591 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chow mein or chop suey, meatless, no noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.08
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.032
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.293
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.507
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.63
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.411
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.8
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.402
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
40
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
43
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
178
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
148
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
28
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.68
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.34
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18.9
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.921
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.788
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
344
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
40
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.74
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
40
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، ویفر وانیلی
کوکی، ویفر وانیلی
گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس قارچ
گواوا، خام
ساندویچ تخم مرغ روی شیرینی، با بیکن
بال مرغ، کبابی با سس
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان سفید
کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده
کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده
اردک، بریان، پوست خورده نشده است
Chow mein یا Chop Suey، بدون گوشت، بدون رشته فرنگی
بشقاب من