A
B
C
D
E
F
G
H
J

جلبک دریایی، ترشی

جلبک دریایی، ترشی

23 نظر

جلبک دریایی، ترشی کد 2345627

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

54

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.42گرم
چربی های اشباع شده 0.121G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1263 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.4گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 5.35 G
پروتئین 		2.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جلبک دریایی، ترشی کد 2345627 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Seaweed, pickled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جلبک دریایی، ترشی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
54
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.104
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1263
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.188
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
8.7
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.05
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.91
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
895
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
20.8
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.44
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
108
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
108
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.89
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.218
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.67
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.42
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.121
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.35
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.075
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
108
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.93
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سالمون، بخارپز
سوسیس گوشت گاو کم چرب
پیتزا با گوشتی غیر از پپرونی، از پوسته نازک منجمد
پیتزا با گوشتی غیر از پپرونی، از پوسته نازک منجمد
وافل، ساده
هات داگ فلفلی، بدون نان
هات داگ فلفلی، بدون نان
پای، لیمو
پای، لیمو
چای سرد / نوشیدنی آبلیمو، سبک
چای سرد / نوشیدنی آبلیمو، سبک
شیر خشک، Enfamil AR، آماده برای تغذیه
جلبک دریایی، ترشی
بشقاب من