A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلم با سوپ گوشت، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو

کلم با سوپ گوشت، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو

23 نظر

کلم با سوپ گوشت، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو کد 2345636

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

46

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.32گرم
چربی های اشباع شده 0.331G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 261 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.9گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.09 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلم با سوپ گوشت، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو کد 2345636 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cabbage with meat soup, home recipe, canned or ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلم با سوپ گوشت، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.365
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.505
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.9
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
46
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
202
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.749
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.331
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
99
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
261
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.478
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
88.87
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.039
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.9
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.93
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
334
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.211
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.09
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
175
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.32
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.79
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.32
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.148
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار تغذیه (شیر ببر)
کشمش
پانسمان هزار جزیره
پانسمان هزار جزیره
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس پنیر
سوشی رول، کالیفرنیا
سوشی رول، کالیفرنیا
شیر خشک نوزاد، اسیدهای آمینه
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
مخلوط پودر مغذی، پروتئین، NFS
کلم با سوپ گوشت، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
بشقاب من