A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس آووکادو

سس آووکادو

23 نظر

سس آووکادو کد 2345765

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

427

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		43.33گرم
چربی های اشباع شده 5.978G
چربی ترانس 0
کلسترول 40 میلی گرم
سدیم 867 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.4گرم
فیبر رژیمی 0.1گرم
کل قندها 6.67 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس آووکادو کد 2345765 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Avocado dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس آووکادو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
43.33
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.01
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.03
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
9.252
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.423
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
867
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
96.7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.26
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
4.6
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.978
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
2.73
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
39
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.58
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
20.436
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.01
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
427
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.36
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.254
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.67
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.14
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
23.165
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاپ کورن، آماده مصرف، کتری
پاپ کورن، آماده مصرف، کتری
پیتزا سفید، پنیر، با گوشت، پوسته نازک
پیتزا سفید، پنیر، با گوشت، پوسته نازک
ژلاتو، شکلات
ژلاتو، شکلات
کراکر، گندم، ساده (Wheat Thins)
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، پوست خورده
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، پوست خورده
ماهی، پومپانو، NFS
ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران
کوکی، ویفر شکلاتی
کوکی، ویفر شکلاتی
سس آووکادو
بشقاب من