A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس ماست

سس ماست

23 نظر

سس ماست کد 2345771

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

220

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.27گرم
چربی های اشباع شده 11.656G
چربی ترانس 0
کلسترول 58 میلی گرم
سدیم 43 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.8گرم
فیبر رژیمی 0.1گرم
کل قندها 9.67 G
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس ماست کد 2345771 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس ماست
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.179
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.795
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
11.656
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.013
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.808
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.032
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.655
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.79
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.67
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.459
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.8
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.29
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
220
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.606
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.45
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.8
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.7
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.706
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
205
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.8
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.308
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.27
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.686
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.532
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.332
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.371
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
208
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلوچه، ساده
گوشت گاو باربیکیو بدون سس
گوشت گاو باربیکیو بدون سس
وافل، غلات کامل، میوه، منجمد
وافل، غلات کامل، میوه، منجمد
وافل، غلات کامل
وافل، غلات کامل
کیک یا کیک کوچک، سفید با آیسینگ شکلاتی، نانوایی
کیک یا کیک کوچک، سفید با آیسینگ شکلاتی، نانوایی
غلات، کرانچ
کوکی، شکلاتی، با فیلینگ یا روکش شکلاتی، بدون چربی
کوکی، شکلاتی، با فیلینگ یا روکش شکلاتی، بدون چربی
پاپ کورن، آماده مصرف، NFS
سس ماست
بشقاب من