A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده

فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده

23 نظر

فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده کد 2346372

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

28

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.32گرم
چربی های اشباع شده 0.063G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.5گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 4.52 G
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده کد 2346372 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Red pepper, cooked, as ingredient
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
160
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.168
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
28
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.063
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.32
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1659
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
116.7
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
42
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.087
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.52
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
52
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.06
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.7
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.3
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
91.62
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
42
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.018
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.48
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.282
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
501
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده، با کره درست شده است
ساندویچ سفیده تخم مرغ، با پنیر
پاستا با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
شیر کم چرب (1%)
شیر کم چرب (1%)
کاکائو مرغ یا بوقلمون
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
اردک، بریان، پوست خورده نشده است
فلفل قرمز با لوبیا، کنسرو شده
فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده
بشقاب من