A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ "بال"، ساده، از فست فود / رستوران

مرغ "بال"، ساده، از فست فود / رستوران

23 نظر

مرغ "بال"، ساده، از فست فود / رستوران کد 2341478

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

323

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.28گرم
چربی های اشباع شده 4.998G
چربی ترانس 0
کلسترول 94 میلی گرم
سدیم 843 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.1 G
پروتئین 		17.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ "بال"، ساده، از فست فود / رستوران کد 2341478 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken "wings", plain, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ "بال"، ساده، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.2
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
843
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.076
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
8.892
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.838
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.68
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.77
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
68.8
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.998
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.7
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
221
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.573
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.656
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
323
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.1
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
49
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.28
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.363
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.778
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.231
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
43.09
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.38
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.294
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.13
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، پنیر، برشته شده
اشترودل، پنیر
اشترودل، پنیر
سس سفید یا سس
شیر شکلات، از شربت سبک با شیر کم چرب تهیه شده است
شیر شکلات، از شربت سبک با شیر کم چرب تهیه شده است
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس پنیر
سبزی قاصدک، پخته شده
مرغ، بدون گوشت، نان، سرخ شده
ماهی، کاد، سرخ شده
ماهی، کاد، سرخ شده
مرغ "بال"، ساده، از فست فود / رستوران
بشقاب من