A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا

نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا

23 نظر

نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا کد 2346362

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

201

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.63گرم
چربی های اشباع شده 0.34G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 245 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		40.1گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 0.67 G
پروتئین 		6.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا کد 2346362 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Breading or batter as ingredient in food
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.513
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.99
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.6
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.7
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.094
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.454
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.56
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
83
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
79
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.67
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
129
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
201
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.34
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.317
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
40.08
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
245
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
67
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.3
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.63
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
34
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.302
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.25
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.497
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

صدف، خام
خورش گوشت گاو، گوشت با سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
خورش گوشت گاو، گوشت با سس، بدون سیب زمینی، سبک پورتوریکویی
پنیر، چدار، کم چرب
پنیر، چدار، کم چرب
مخلوط پودر مغذی (ایزوپور)
کراکر، گندم بافته شده، کاهش چربی
کراکر، گندم بافته شده، کاهش چربی
تقلیدی از گوشت خرچنگ
برنج قهوه ای، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
برنج قهوه ای، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
سیب زمینی، له شده، از مخلوط خشک، ساخته شده با شیر
نان یا خمیر به عنوان ماده تشکیل دهنده غذا
بشقاب من