A
B
C
D
E
F
G
H
J

زغال اخته، کنسرو شده

زغال اخته، کنسرو شده

23 نظر

زغال اخته، کنسرو شده کد 2344770

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

88

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.4گرم
چربی های اشباع شده 0.028G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.7گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 17.45 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زغال اخته، کنسرو شده کد 2344770 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bluberries, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
زغال اخته، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.19
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.72
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.028
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.04
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
88
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
19.9
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.38
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.66
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
17.45
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.053
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.363
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.062
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
53
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پشت چاق، پخته شده
کیمچی
نان گوشتی که با مرغ یا بوقلمون درست می شود
نان گوشتی که با مرغ یا بوقلمون درست می شود
سالسا، قرمز
ماهی، سوف، سرخ شده
گوشت گاو خشک خورشتی به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو خشک خورشتی به سبک پورتوریکویی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
رول، گندم کامل، نان همبرگر
رول، گندم کامل، نان همبرگر
زغال اخته، کنسرو شده
بشقاب من