مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

مقدار در هر سرو
کالری		131 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		5.29گرم
	چربی های اشباع شده	0.966G
	چربی ترانس	0
کلسترول		14 میلی گرم
سدیم		342 میلی گرم
کربوهیدرات کل		15.7گرم
	فیبر رژیمی	0.8گرم
	کل قندها	0.92 G
پروتئین		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ کد 2342132 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342132
برچسب ها : 2342132

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا س

میزان:

ماده

مقدار

واحد

SFA 4:0
SFA 4:0

0.005

مس، مس
Copper, Cu

0.05

میلی گرم

فولات، کل
Folate, total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.234

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

تیامین
Thiamin

0.088

لیکوپن
Lycopene

SFA 8:0
SFA 8:0

0.003

کولین، کل
Choline, total

15.7

روی، روی
Zinc, Zn

0.53

میلی گرم

MUFA 22:1
MUFA 22:1

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 14:0
SFA 14:0

0.032

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.003

پروتئین
Protein

5.31

گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

109

میلی گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.66

میلی گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.966

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.071

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.72

میلی گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.007

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

SFA 6:0
SFA 6:0

0.004

SFA 12:0
SFA 12:0

0.007

سدیم، Na
Sodium, Na

342

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.8

گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

5.29

گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.09

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

2.045

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.6

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.872

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.029

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.09

SFA 16:0
SFA 16:0

0.672

اسید فولیک
Folic acid

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.806

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.772

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

15.67

گرم

نیاسین
Niacin

1.765

انرژی
Energy

131

کیلوکالری

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.055

قند
Sugars, Total

0.92

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

11.1

کافئین
Caffeine

میلی گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

فولات، DFE
Folate, DFE

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

اب
Water

72.54

گرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

SFA 18:0
SFA 18:0

0.195

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

بشقاب من

منو

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ