A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات

سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات

23 نظر

سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات کد 2344232

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

217

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.17گرم
چربی های اشباع شده 2.529G
چربی ترانس 0
کلسترول 72 میلی گرم
سدیم 518 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.9گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 2.72 G
پروتئین 		8.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات کد 2344232 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Dressing with chicken or turkey and vegetables
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.42
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.01
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.22
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
518
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.72
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.529
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.113
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.543
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
87
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.6
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
50
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.467
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.023
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.9
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
90
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
51
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.8
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.784
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.17
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
74
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.276
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.839
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
345
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
338
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.168
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.6
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.262
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
217
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
38.9
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.355
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.686
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.94
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره یا گوسفند با سس
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، رستوران
چیپس ترتیلا، کم چرب، بدون نمک
Guacamole، NFS
نوشیدنی مالت غیر الکلی
نوشیدنی مالت غیر الکلی
کلم، قرمز، پخته شده
کلم، قرمز، پخته شده
سس ایتالیایی خامه ای
نارنجی، خام
سس با مرغ یا بوقلمون و سبزیجات
بشقاب من