A
B
C
D
E
F
G
H
J

کفیر، NS از نظر محتوای چربی

کفیر، NS از نظر محتوای چربی

23 نظر

کفیر، NS از نظر محتوای چربی کد 2340772

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

52

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.96گرم
چربی های اشباع شده 0.596G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 38 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 6.91 G
پروتئین 		3.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کفیر، NS از نظر محتوای چربی کد 2340772 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Kefir, NS as to fat content
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کفیر، NS از نظر محتوای چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.286
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.28
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.48
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
52
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.047
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.59
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.009
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.91
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.96
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.6
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.26
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.252
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.128
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.172
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.596
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیرینی دانمارکی، با میوه
راویولی، پنیر و اسفناج پر شده، با سس گوجه فرنگی
راویولی، پنیر و اسفناج پر شده، با سس گوجه فرنگی
سالسا، قرمز
پاپ کورن با روکش کارامل
پاپ کورن با روکش کارامل
ماهی، مارماهی
اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده
اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده
مرغ، NS به عنوان قسمت، جوجه گردان، پوست خورده نشده است
همبرگر، از فست فود، 1 پتی کوچک
کفیر، NS از نظر محتوای چربی
بشقاب من
template 1