A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم

ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم

23 نظر

ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم کد 2340797

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

63

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.55گرم
چربی های اشباع شده 1G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 70 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 7.04 G
پروتئین 		5.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم کد 2340797 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, NS as to type of milk or flavor
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.04
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
144
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.013
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.55
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
183
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.04
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.426
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.354
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.422
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
234
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.2
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.25
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.06
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.3
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
63
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.044
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.163
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.56
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، بلغور جو دوسر
سس سرخ کنید
ساندویچ هات داگ، NFS، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، NFS، روی نان گندم
دونات، نوع کیک، ساده
ماهی تن و برنج با سس قارچ
ماهی، ماهی کاد، پخته یا کبابی، روکش دار
ماهی، ماهی کاد، پخته یا کبابی، روکش دار
پیتزا، بدون پنیر، پوسته غلیظ
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم
بشقاب من