A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، شیر کم چرب، طعم هایی غیر از میوه

ماست، شیر کم چرب، طعم هایی غیر از میوه

23 نظر

ماست، شیر کم چرب، طعم هایی غیر از میوه کد 2340816

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

73

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.51گرم
چربی های اشباع شده 0.97G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 68 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 9.82 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، شیر کم چرب، طعم هایی غیر از میوه کد 2340816 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, low fat milk, flavors other than fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، شیر کم چرب، طعم هایی غیر از میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.343
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.7
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.048
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.51
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.043
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.82
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.97
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.82
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.409
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.013
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.158
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.54
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.09
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
73
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
82.51
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.413
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.208
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.2
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشابه، نوع فلفل، رژیمی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، اضافه شده به چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، اضافه شده به چربی
خامه ترش بدون چربی
خامه ترش بدون چربی
ساندویچ بوقلمون و ژامبون روی سفید
سالسا، پیکو د گالو
غلات کودک نوپا، چند دانه با میوه، خشک
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، بدون چربی
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، بدون چربی
گوشت گاو ذرت با سس گوجه فرنگی و پیاز، به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو ذرت با سس گوجه فرنگی و پیاز، به سبک پورتوریکویی
ماست، شیر کم چرب، طعم هایی غیر از میوه
بشقاب من