A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت

23 نظر

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت کد 2342553

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

201

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.93گرم
چربی های اشباع شده 2.48G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 551 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 6.03 G
پروتئین 		10.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت کد 2342553 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
59.03
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
265
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.075
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.099
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.7
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.181
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
21
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.296
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.623
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
117
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
25
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.48
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.615
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.17
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.05
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.03
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
6
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.548
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
134
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.221
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
551
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
201
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.93
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.23
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.5
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.803
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.88
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.89
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
کیک، ژله رول
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره
بلغور جو دوسر، فوری، ساده، تهیه شده با آب، بدون چربی اضافه
ناگت مرغ، از منجمد
برنج با سوسیس اسپانیایی به سبک پورتوریکویی
اسموتی میوه و سبزیجات، غیر لبنی، پروتئین اضافه شده
پنکیک، ساده، کم چرب
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت
بشقاب من
template 1