A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه

23 نظر

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه کد 2340818

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

95

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.5گرم
چربی های اشباع شده 1.465G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 40 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 9.54 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه کد 2340818 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, Greek, NS as to type of milk, flavors other than fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.64
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
110
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.54
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.24
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.201
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.465
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.64
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.177
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.219
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.846
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.7
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.215
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.4
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.54
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.398
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.018
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
110
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
95
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.203
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.76
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
119
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کنگر فرنگی، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
کنگر فرنگی، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
نان، چند دانه، برشته شده
نان، چند دانه، برشته شده
پیتزا، پنیر، از پوسته نازک منجمد
پیتزا، پنیر، از پوسته نازک منجمد
پخش سالاد مرغ
لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران
لوبیا و برنج، از فست فود / رستوران
خورش آهو یا گوزن همراه با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش آهو یا گوزن همراه با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
سوپ لوبیا سیاه، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ لوبیا سیاه، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
اسپند، عسل برشته شده
اسپند، عسل برشته شده
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه
بشقاب من
template 1