A
B
C
D
E
F
G
H
J

بستنی سبک، NFS

بستنی سبک، NFS

23 نظر

بستنی سبک، NFS کد 2341067

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

174

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.14گرم
چربی های اشباع شده 3.488G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 85 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.4گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 14.29 G
پروتئین 		4.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بستنی سبک، NFS کد 2341067 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Light ice cream, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بستنی سبک، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.568
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.3
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.35
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.763
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.48
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.483
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
174
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
14.29
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.68
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.38
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.041
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.488
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
106
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.188
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.024
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.6
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.14
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.177
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.44
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
107
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.5
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ کوکی بستنی
ساندویچ کوکی بستنی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
هویج، منجمد، پخته شده با روغن
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجاتی غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجاتی غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
پاستا بدون گلوتن
کلم بروکلی و گل کلم، پخته شده، چربی اضافه شده است
کلوچه، انگلیسی، سفید غلات کامل
کلوچه، انگلیسی، سفید غلات کامل
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت
بستنی سبک، NFS
بشقاب من