A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، بری

پنیر، بری

23 نظر

پنیر، بری کد 2341111

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

334

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		27.68گرم
چربی های اشباع شده 17.41G
چربی ترانس 0
کلسترول 100 میلی گرم
سدیم 629 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.45 G
پروتئین 		20.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، بری کد 2341111 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Brie
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، بری
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.563
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.513
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.88
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.65
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.45
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.42
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.826
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
65
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.75
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.013
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.246
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
17.41
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
629
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
65
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.019
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
65
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.323
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.065
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
173
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
334
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.45
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.313
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.38
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.38
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.673
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.52
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
184
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
188
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
27.68
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.297
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.007
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.504
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.564
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد مرغ یا بوقلمون با آجیل و/یا میوه
نان، پاراتا
چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
قهوه، کافه موکا، بدون چربی
سالسیف کردن، پخته شده
هویج، لعاب، پخته شده
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
بیسکویت فیله مرغ، از فست فود
پنیر، بری
بشقاب من