A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، مونستر، کاهش چربی

پنیر، مونستر، کاهش چربی

23 نظر

پنیر، مونستر، کاهش چربی کد 2341130

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

271

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.6گرم
چربی های اشباع شده 10.95G
چربی ترانس 0
کلسترول 63 میلی گرم
سدیم 600 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 3.5 G
پروتئین 		24.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، مونستر، کاهش چربی کد 2341130 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Muenster, reduced fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، مونستر، کاهش چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.394
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.136
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.36
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
175
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.769
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.571
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.6
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.421
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.494
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
271
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.7
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.47
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
529
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.5
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.5
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.5
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.265
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.031
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.01
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.397
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.257
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.81
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.622
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.337
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
468
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
134
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
600
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.197
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.09
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.65
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
10.95
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.442
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، بدون چربی اضافه
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، بدون چربی اضافه
مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
پانسمان سزار
پانسمان سزار
پنیر بدلی
شیر شکلاتی، تهیه شده از مخلوط خشک، NS از نظر نوع شیر (Nesquik)
شیر شکلاتی، تهیه شده از مخلوط خشک، NS از نظر نوع شیر (Nesquik)
ساندویچ سالاد مرغ روی سفید
ساندویچ ایتالیایی روی گندم
بیسکویت، از فست فود / رستوران
پنیر، مونستر، کاهش چربی
بشقاب من