A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، پنیر، پوسته نازک گندم کامل

پیتزا، پنیر، پوسته نازک گندم کامل

23 نظر

پیتزا، پنیر، پوسته نازک گندم کامل کد 2344171

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

267

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.38گرم
چربی های اشباع شده 4.213G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 543 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.6گرم
فیبر رژیمی 3.5گرم
کل قندها 3.59 G
پروتئین 		11.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، پنیر، پوسته نازک گندم کامل کد 2344171 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، پنیر، پوسته نازک گندم کامل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
76
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2005
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.7
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.74
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.4
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.163
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
244
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.151
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.287
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.054
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
31
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.251
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.512
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.132
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.59
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.509
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.263
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.5
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.501
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.213
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
240
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.62
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
54
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
267
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.387
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.83
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.38
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.77
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.759
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
52
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.66
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
64
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.4
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
62
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.5
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
543
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی شیرین، آب نبات
سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است
فلفل و پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است
سس مایونز، معمولی
پاپ کورن، آماده مصرف، سدیم کم
بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی
اسپند، بدون نمک
کراکر، پنیر، چربی کم شده
پیتزا، پنیر، پوسته نازک گندم کامل
بشقاب من