A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سفید با چرخش گندم کامل

نان، سفید با چرخش گندم کامل

23 نظر

نان، سفید با چرخش گندم کامل کد 2343077

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

260

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.57گرم
چربی های اشباع شده 0.776G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 464 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		46.2گرم
فیبر رژیمی 4.2گرم
کل قندها 4.88 G
پروتئین 		10.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سفید با چرخش گندم کامل کد 2343077 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, white with whole wheat swirl
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سفید با چرخش گندم کامل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
106
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.595
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.57
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.466
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
46.15
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.88
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
37.2
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.86
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
66
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.449
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
76
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.776
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.9
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
464
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.203
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.654
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.96
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.74
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.5
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.666
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
184
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
43
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
52
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.175
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.57
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
260
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.17
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.2
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نسیم دریا
آب نبات شکلاتی، پر کارامل
آب نبات شکلاتی، پر کارامل
برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سیر، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با سبزیجات و سیر، چربی اضافه شده است
کاسرول پارمزان بادمجان معمولی
کاسرول پارمزان بادمجان معمولی
نوشیدنی جو دوسر با آب
مخلوط پودر مغذی، پروتئین بالا، NFS
ساندویچ رست بیف روی گندم
ساندویچ رست بیف روی گندم
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، دسر، غذای منجمد، بخش بزرگ گوشت
نان، سفید با چرخش گندم کامل
بشقاب من
template 1