A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2343891

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

148

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.77گرم
چربی های اشباع شده 0.732G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 246 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.05 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2343891 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.719
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.2
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.817
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.732
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.013
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.2
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.39
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.05
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.428
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.908
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.77
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.157
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
148
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
94
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
53
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.942
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.425
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
246
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، شکلات چیپسی
کوکی، شکلات چیپسی
آهو/گوزن تند
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، پخته یا آب پز
نان شیرینی
ساندویچ بوقلمون و ژامبون روی گندم
گلابی، آسیایی، خام
گلابی، آسیایی، خام
ماهی، باس، سرخ شده
نان، سیب زمینی شیرین
برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من