A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، مخلوط مکزیکی

پنیر، مخلوط مکزیکی

23 نظر

پنیر، مخلوط مکزیکی کد 2341144

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

358

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.51گرم
چربی های اشباع شده 17.027G
چربی ترانس 0
کلسترول 95 میلی گرم
سدیم 607 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.23 G
پروتئین 		23.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، مخلوط مکزیکی کد 2341144 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Mexican blend
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، مخلوط مکزیکی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
7.925
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.871
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.864
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.332
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.922
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.026
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.015
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.857
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.527
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.532
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.417
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.372
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.271
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
17.027
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
56
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.23
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.75
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
28.51
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.318
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.23
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
438
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.48
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
358
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
174
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.01
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
607
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.7
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
170
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
659
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.025
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.54
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا، پنیر اضافی، پوسته نازک
پیتزا، پنیر اضافی، پوسته نازک
چیزبرگر، روی نان سفید، 1 پتی کوچک
برنج سفید پخته شده با کره
برنج سفید پخته شده با کره
پفک های شیرینی پنیر
پفک های شیرینی پنیر
نان بائو
بادمجان، خام
کلم، قرمز، خام
کلم، قرمز، خام
آناناس، خام
پنیر، مخلوط مکزیکی
بشقاب من