A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس

مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس کد 2342259

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

120

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.92گرم
چربی های اشباع شده 2.777G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 216 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.38 G
پروتئین 		6.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس کد 2342259 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, breaded, fried, garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.777
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.92
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
385
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.273
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.337
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1060
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.7
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.5
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
34
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.42
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
437
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.377
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.38
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.522
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2263
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
84.7
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
33
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.06
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.66
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
120
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.04
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.372
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.4
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.62
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
239
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.572
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گلابی، کنسرو، بسته آب میوه
کیک یا کیک کوچک، NFS
بال مرغ کبابی بدون سس
بال مرغ کبابی بدون سس
شیر شکلاتی که از شربت با شیر کم چرب تهیه شده است
شیر شکلاتی که از شربت با شیر کم چرب تهیه شده است
انبه، یخ زده
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم افرا، اضافه شده به چربی
ترکیه، گردن
نوشیدنی آب سبزیجات و میوه، با ویتامین C بالا
مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
بشقاب من
template 1