A
B
C
D
E
F
G
H
J

کیسو آسادرو

کیسو آسادرو

23 نظر

کیسو آسادرو کد 2341147

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

356

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.26گرم
چربی های اشباع شده 17.939G
چربی ترانس 0
کلسترول 105 میلی گرم
سدیم 607 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 2.87 G
پروتئین 		22.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کیسو آسادرو کد 2341147 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Queso Asadero
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کیسو آسادرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.02
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.479
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.329
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
607
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.038
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
17.939
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
661
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
22.6
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.136
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.026
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.85
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.223
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
443
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.52
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.87
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.902
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
356
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.855
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.181
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.447
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
28.26
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.16
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.617
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.804
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.87
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.525
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
2.972
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بولونیا، کاهش چربی
چوب شور، سفت، کره بادام زمینی پر شده است
نوار تغذیه یا میله جایگزین غذا، NFS
بادام، NFS
کاری گوشت گاو
پیمینتو
سوپ عروسی ایتالیایی
گوشت گوساله و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
کیسو آسادرو
بشقاب من