A
B
C
D
E
F
G
H
J

پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک

پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک

23 نظر

پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک کد 2341179

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

201

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.28گرم
چربی های اشباع شده 9.098G
چربی ترانس 0
کلسترول 54 میلی گرم
سدیم 359 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 5.82 G
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک کد 2341179 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese spread, cream cheese, light
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.13
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.464
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.449
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.996
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.82
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.85
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.211
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.632
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.72
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.28
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.032
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.505
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.92
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
160
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.998
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.125
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.44
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.396
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
161
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.098
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.658
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.738
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.1
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.1
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
201
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
247
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشابه، با طعم شکلات، رژیمی
نوشابه، با طعم شکلات، رژیمی
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
پای، خامه وانیلی
نوشیدنی انرژی زا (فول دریچه گاز)
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
آب گریپ فروت 100% تازه فشرده
آب گریپ فروت 100% تازه فشرده
ماهی، دست و پا کردن، پخته یا کبابی
پای قابلمه، گوشت گاو
پخش پنیر، پنیر خامه ای، سبک
بشقاب من