A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ پنیر کبابی، NFS

ساندویچ پنیر کبابی، NFS

23 نظر

ساندویچ پنیر کبابی، NFS کد 2341205

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

331

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.3گرم
چربی های اشباع شده 9.03G
چربی ترانس 0
کلسترول 45 میلی گرم
سدیم 781 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.7گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 5.06 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ پنیر کبابی، NFS کد 2341205 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grilled cheese sandwich, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ پنیر کبابی، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
339
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.7
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
82
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
43
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.09
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.45
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.7
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
181
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.77
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
609
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.812
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.524
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.258
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.9
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.29
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.52
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.419
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.226
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.724
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.06
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.238
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.31
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.224
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
37.49
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
331
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.6
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.352
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
131
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.418
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.76
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.3
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
781
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.03
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
192
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.285
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده، با مارگارین درست شده است
گل کلم، منجمد، پخته شده با روغن
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
نان، کشمش
سس، گوشت گاو، بدون چربی
سس، گوشت گاو، بدون چربی
تاپینگ، میوه
شیر، انسان
ساندویچ پنیر کبابی، NFS
بشقاب من