A
B
C
D
E
F
G
H
J

راکون

راکون

23 نظر

راکون کد 2341331

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

253

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.38گرم
چربی های اشباع شده 4.038G
چربی ترانس 0
کلسترول 96 میلی گرم
سدیم 386 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		29گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

راکون کد 2341331 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Raccoon
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
راکون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.073
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.169
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.953
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
253
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
386
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.188
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
395
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.9
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.97
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.267
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.7
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.051
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.271
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.038
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.466
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.516
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.38
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.548
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.643
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.87
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.585
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
8.23
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.368
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
7.04
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.25
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.032
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.122
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
114.5
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
259
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.099
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.047
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی شیرین، آب پز، چربی اضافه شده است
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
پاپ کورن، NFS
ماکارونی با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم
کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم
مربا یا ژله بدون شکر
پای مرغ و ران و ران خورشتی، پوست نخورده
پای مرغ و ران و ران خورشتی، پوست نخورده
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
راکون
بشقاب من