A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده شده است

مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده شده است

23 نظر

مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده شده است کد 2341336

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

196

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.65گرم
چربی های اشباع شده 2.728G
چربی ترانس 0
کلسترول 113 میلی گرم
سدیم 343 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.1 G
پروتئین 		25.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده شده است کد 2341336 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part and cooking method, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.449
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.388
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.564
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.25
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.728
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.65
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.189
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.48
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.1
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
270
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.07
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
236
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.182
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.286
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.685
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
62.1
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.727
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.47
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
196
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
343
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.3
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.39
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.9
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
آب نبات، سخت
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
ذرت، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
برنج، قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
ماهی، باس، بخارپز
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پای، خامه وانیلی
مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده شده است
بشقاب من