A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده کد 2341338

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

165

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.32گرم
چربی های اشباع شده 1.366G
چربی ترانس 0
کلسترول 115 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		27.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده کد 2341338 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, baked, broiled, or roasted, NS as to skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.899
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.03
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.95
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.29
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.655
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
311
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
74
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.845
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.366
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.058
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.596
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.9
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.54
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
8.122
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
223
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.32
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.266
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
165
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.295
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
27.32
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی
مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
کیترلینگ خورشتی به سبک پورتوریکویی
فاج سیکل، نور
تریاکی میگو
بلغور گندم سیاه
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
صدف، کنسرو
صدف، کنسرو
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، NS به عنوان پوست خورده
بشقاب من