A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده

کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده

23 نظر

کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده کد 2345204

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

56

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.82گرم
چربی های اشباع شده 0.814G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 13 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.9گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 3.21 G
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده کد 2345204 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pumpkin, canned, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
6743
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.35
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
767
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.7
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.82
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.356
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.859
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.68
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.022
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.86
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.774
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.21
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4655
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.469
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
56
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.68
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.8
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.08
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
200
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.814
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.37
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.912
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.104
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

حلیله گوشت گوساله
حلیله گوشت گوساله
فرمول کودک نوپا، مارک فروشگاه، شیک کودکان
بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر
پنیر، چدار، بدون چربی یا بدون چربی
پنیر، چدار، بدون چربی یا بدون چربی
نوشیدنی انرژی زا (XS)
پیاز پخته شده بدون چربی اضافه
بوریتو، NFS
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، بدون چربی اضافه
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، بدون چربی اضافه
کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده
بشقاب من